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Ansiedade Social Afeta Milhões de brasileiros e Vai Além da Timidez
A ansiedade social, também chamada de fobia social, é um transtorno psicológico caracterizado por um medo intenso e persistente de situações sociais ou de desempenho. Diferente da timidez, essa condição provoca preocupação excessiva com julgamentos e críticas, levando muitas pessoas a evitarem interações sociais. Estima-se que cerca de 13 milhões de brasileiros sofrem com esse transtorno, segundo o Congresso Brasileiro de Psiquiatria.
Indivíduos com ansiedade social apresentam sintomas como tremores, sudorese, boca seca, rubor facial, batimentos cardíacos acelerados, dificuldade para respirar, náuseas e ataques de pânico.
Esses sintomas podem variar de intensidade e frequentemente levam à evasão de situações que envolvem interação social, como entrevistas de emprego ou conversas com desconhecidos. Sinais comuns incluem a dificuldade de conversar olhando nos olhos e o medo constante de julgamento.
Felizmente, a ansiedade social é tratável. Terapias como a cognitivo-comportamental e a terapia de exposição, além de medicações e técnicas de relaxamento, podem ajudar a reduzir os sintomas. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são essenciais para melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas por essa condição.
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